Tịnh Thiền – Giải Pháp Chữa Bệnh Không Dùng Thuốc

Lúc Luyện Thiền nhất thiết hiểu tới số cách thức sau đây.

– Đừng nên mong đợi ngồi thiền sẽ đạt kết cục như thế nào, cộng với không nên bận tâm quanh bạn đã và đang diễn ra chuyện gì, phải làm cho cảm xúc mãi mãi không căng thẳng..Toàn bộ cái gì Thiền Định muốn biểu lộ đến mọi người thì Thiền sẽ thể hiện đến bạn
– Thiền Định không hề có biểu hiện theo đuổi với và không có cố gắng mạnh bạo nào thế nên bạn Đừng nên và cũng đừng quá lo âu.Xin hãy để nỗ lực thiền tập của các bạn nhẹ nhàng cộng với thường xuyên, hãy cứ thư giãn với thiền thiền là gì
– Tuyệt đối không nên quá nóng nãy trong lúc Tập Thiền mà luyện một cách im dịu,dễ chịu.Cần phải có điều kiện luyện cộng với học hỏi để đạt được hầu hết những điều cần thiết. Nên có sự kiên trì

– Hãy đánh giá một cách khách quan tất cả sự việc mặc dù bất cứ điều gì đang xảy ra với bản thân
– Hãy giữ cảm xúc luôn luôn thoải mái . và chấp nhận cho qua sẽ khong cưỡng cầu cái gì.
– Phải đồng ý với hài lòng với những kinh nghiệm của bạn, dù là kiến thức chính bạn không thích.Đừng bao giờ không thõa mãn với chính bản thân bạn , hãy nên chấp thuận những thứ bạn đã chiếm lấy
– Nên đối đãi kỹ càng với chính cá nhân bạn.Chính bạn sẽ không hoàn hảo, tuy vậy cá nhân bạn là hầu hết những điều bạn nên hoạt động với và cùng quy trình để thành 1 ai kia
– Khi mà muốn khôn lớn trên cuộc đời thì tất cả các bạn phải trải qua những thất bại thêm ghập ghềnh
– Không nên cho mọi chuyện đè nặng trong suy nghĩ. Tất cả các bạn không cần sẽ phải giải quyết hết mọi chuyện. Việc nghĩ lung tung sẽ không giải thoát bạn thoát khỏi hố sâu. Ở thiền, Tâm sẽ yên tịnh hóa 1 cách thản nhiên vì việc tỉnh thức, bởi sự quán tâm yên lặng .
– Có thể các bạn trở thành một cá nhân thâm độc nếu bạn chứa đựng tính tham vọn hoặc là ganh ghét.

Nguồn: kimtuthap.org/thien-dinh/phuong-phap-anapanasati.html